Capsules techniques de la FFA

Pour toutes les formes de pratique, loisir ou compétition, seul ou à plusieurs, la FFA nous donne la chance d’avoir accès à des courtes vidéos de 5 minutes sur la manière de ramer. Accessibles à tous, ces vidéos sont très claires et les exercices proposés peuvent être fait à chacun de vos entraînements. Alors n’hésitez pas à regarder ces vidéos !

Voici le lien des vidéos (qui sont disponibles sur la chaine YouTube de la Fédération Française d’Aviron) :

ffaviron.fr/ffa/impulse-aviron/capsules-techniques

Le croisement des mains

Préparer ses avirons

L'amplitude et les postures de référence

Une propulsion sans gaspillage

Réussir son replacement

Gérer sa vitesse de replacement

Réussir son dégagé

La prise d'eau

Partir du dos, un vilain défaut ?

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